Cơ sẽ biến thành mỡ khi không tập thể hình nữa?

Nếu tôi ngừng tập gym, cơ bắp sẽ biến thành mỡ! Ôi trời, có lẽ đây là 1 trong những hiểu lầm lớn nhất và tai hại nhất của những người chưa tập thể hình, hoặc đã tập nhưng ít nghiên cứu.