Tập gym, thể hình có bị lùn đi hay không?

Câu hỏi: "Tập thể hình có bị lùn đi hay không" có lẽ ám ảnh rất nhiều người có ý định tập thể hình.

Thực sự, đây không chỉ là thắc mắc của riêng người tập thể hình ở VN đâu, mà ở mọi nơi trên thế giới cũng có rất nhiều người thắc mắc về vấn đề này.

Câu trả lời là: KHÔNG, nếu bạn tập luyện đúng và hợp lý.

Để giải đáp vấn đề này, mình cần các bạn hiểu rõ các vấn đề sau:

Chiều cao của con người bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, bao gồm các yếu tố chính: