Các yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp của người tập gym

Bạn đã bao giờ tự hỏi, tại sao những người tập lại sau 1 thời gian nghỉ lại có thể tăng cơ bắp nhanh đến vậy? Hay 1 số người tập luyện rất bình thường nhưng cơ bắp phát triển nhanh chóng.

Loại bỏ các yếu tố ngoại sinh như dinh dưỡng, nghỉ ngơi, bài viết tập trung phân tích các yếu tố nột tại của bản thân mỗi người.

Sau đây là chi tiết các yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp của người tập thể hình.