Hướng dẫn các bài tập khắc phục cơ ngực bị lệch

"Ad cho em hỏi là sửa cơ ngực bị lệch thì phải làm thế nào a. Em cám ơn." - Đây là câu hỏi của bạn Quang Huy Vu và của rất nhiều bạn nữa mà GymLord chưa có điều kiện trả lời..

Vấn đề cơ ngực bị lệch nói riêng, lệch cơ nói chung là vấn đề muốn thuở của người tập thể hình. Cũng phải nói thêm là, cơ thể chúng ta vốn không cân xứng, nếu bạn để ý thì gần như hầu hết mọi người đều có mũi lệch, ngực lệch, tay lệch, ngay cả đến 2 viên ấy2 cũng không đều nhau, nên việc tập mà lệch cơ cũng là chuyện bình thường ;).

Vấn đề lớn nhất của người tập thể hình đó là, khi cơ bắp phát triển to ra, tỷ lệ lệch sẽ càng lớn hơn, càng dễ nhận biết hơn, làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Vậy phải làm sao đây?

Bài viết xin tập trung vào khắc phục cơ ngực lệch với cách thực hiện cụ thể, không lý thuyết.