Ngày "Quốc tế tập ngực" - là ngày thứ 2, và đây là bộ phận được đông đảo mọi người quan tâm nhất, bằng chứng là khi mình viết bài Bài tập cho cơ ngực hoàn hảo chỉ trong 10 tiếng đồng hồ đã có tới 2744 lượt views, trong khi đó những bài viết nhóm cơ khác như Tay sau hay Cơ xô hay Bắp tay trước chỉ đạt mức 1400 lượt view cho mỗi bài viết trong ngày, điều đó đủ thấy sức hấp dẫn của cơ ngực với mọi người thế nào.
Cũng chính vì quá quan tâm đến cơ ngực mà 1 số bạn mắc những sai lầm khi tập ngực. Cơ ngực của bạn nhìn bên ngoài chỉ có vẻ là 2 bó cơ lớn, và rất dễ tập luyện. Nhưng sự thật không phải như vậy.
1. Xoay vai quá nhiều trong bài tập ngực
0 comments:
Post a Comment